w jakich

Chcesz wykorzystać na Maxa potencjał treningu zacznij go gdy juz ustalisz na jakich kcal. I przede wszystkim na kłusie kcal. Do tego dobra regeneracja. Masz linki do oryginału i tłumaczenia? Jest a na pewno był na forum tnation dział poświęcony na I'Bb. Pytania i blogi. To moje 3podejscie. Za każdym razem co innego. 5dni 4dni Teraz 3. Masz czas to [...]

Jej, typ treningów jakich szczerze niecierpię. Siedzenie na siłowni 2h dziubiąc 10 ćwiczeń w seriach 4x15, z których połowa to wariacje na temat tego samego ruchu. Tak się teraz robi bikiniary? Nuuuuudaaaa

możesz napisać z jakich firm masz sprzet, wszczególności wino?bo jesli było napisane w temacie to chyba przoczyłem:/ Zmieniony przez - perla87 w dniu 2012-04-18 15:07:48

[...] skateboardingowy - bez mieszania całej otoczki istniejącej subkultury. Jeśli ktoś by chciał dowiedzieć się, jak zacząć ten sport, jakiego sprzetu użyć, co robić najpierw, jakich kontuzji się spodziewać przy jakich trickach, jak wyglądają prawne uregulowania dla skateboardingu w różnych sytuacjach, jak udzielać pierwszej pomocy osobom [...]

Stefan patrząc ma to jakich zawodników i ilu wypuszcza można skailo stwierdzic ze jest top trenerem w Europie. Wolskiemu nie przypasował. A to że ma jakieś swoje schematy- kazdy je ma.

[...] ok ad. 4: ok ad. 5: ok ad. 6: ok ad. 7: ok, dobre palenie na treningu bicepsów polecam przetestowanie małpiego chwytu na modlitewniku, ciężar śmieszny a po 2 dniach domsy jakich dawno nie miałem dieta: posiłek nr 1 ok posiłek nr 2 ok posiłek potreningowy ok posiłek nr 3 ok posiłek nr 4 ok posiłek nr 5 ok posiłek nr 6 ok "ok" oznacza, że w [...]

Dziękuje za odpowiedź, ale właśnie chciałem uniknąć takich informacji jakich mi dostarczyłeś (no prócz regulaminu . To jakich informacji ty oczekujesz właściwie? Został ci podany cały schemat treningowy. Nie zrzucisz brzucha ćwicząc go, nie ma miejscowego spalania tłuszczu. Z takim sprzętem to odwiedź najlepiej dział Trening w domowych warunkach i [...]

[...] sobie tez pare amp DD. Ciągle nie sprawdziłem jak dawka 250 na miesiąc ma się do zapobiegania zakrzepicy. Sobie zostawiam tylko testa. Nie musze sam cisnąć nie wiadomo jakich cykli, żeby merytorycznie zabrać głos w temacie bicia towaru. Od 6 tygodni leci tylko strzał susty Vertex raz na tydzien. Dziś ostatni poszedł. Może małe dawki propa [...]

[...] organizmu? Bo to, że mamy teraz laptopy zamiast patyków to jedno a organizm to drugie. A to zalezy w co wierzysz, czy w Biblię, czy w Darwina?;-) bo nie wiem o jakich czasach mowa... w Biblii zaczynamy od Adama i Ewy i Księgi Rodzaju, gdzie w zależności od potomka mamy później ludy zasiedlające różne tereny obfitujące w różne plony. [...]

[...] organizmu? Bo to, że mamy teraz laptopy zamiast patyków to jedno a organizm to drugie. A to zalezy w co wierzysz, czy w Biblię, czy w Darwina?;-) bo nie wiem o jakich czasach mowa... w Biblii zaczynamy od Adama i Ewy i Księgi Rodzaju, gdzie w zależności od potomka mamy później ludy zasiedlające różne tereny obfitujące w różne plony. [...]

[...] życia, jakim jest odżywianie, na dzisiejsze realia może przynieść taki sam (pozytywny) efekt.? Były okresy, że lepiej nie było :-) ale nie wynikały z chorób przewlekłych jakich dziś mamy plagę tylko z innych czynników I nie kiedyś okresowo pościli tylko wciąż to robią i to we wszystkich religiach świata czy wsród ludów wojowniczych czy tam [...]

[...] widzę tutaj przełożenie na suplementacja aminokwasami. Podobnie - nie koniecznie dostrzegam rozdźwięk pomiędzy teorią a praktyka, choć oczywiście wszystko zależy od tego o jakich teoriach i jakich praktykach mówimy Co do spożywania po treningu whey'a V.S. BCAA, to wybór oczywiście jest prosty - whej, jesli nie ma mozliwości spożycia w ciagu [...]

[...] pare miesięcy temu a dalej mam czerwony ślad, trzeba coś z tym zrobić bo bic przez to nie wygląda tak zayebiście)" Mój kumpel też miał taki problem i nie wiadomo z jakich przyczyn nagle łapa w pare miechów z 29 na 42 wyrosła ;p .... Nie no a na serio to trochę masakra że takie coś masz do teraz :/... A coś się z tego sączy czy tylko [...]

Ale jakich butów szukasz, lekkich czy jakich? Bo wiesz.. każdy powie swoje według własnych preferencji, a tu chodzi o Twoje przyszłe buty, a nie nasze :) @Edit Edek, a co możesz powiedzieć o butach AdiNova ? Bo dzowniłem dzisiaj do pobliskich sklepów z zapytaniem o Telstar'y i powiedzieli mi, że ich już nie będzie, bo Adidas wprowadził nowy model. [...]

Ćwiczeń rzeczywiście jest mało, raczej same informacje jakich ruchów/ćwiczeń unikać a jakie robić, żeby nie było problemów. Mój problem ciągnie się już długo, naczytałam się sporo więc mniej więcej mam pojęcie o co chodzi. Poza tym zawsze męczę fizjo pytaniami, nie wystarczy mi fakt, że boli, muszę wiedzieć co i dlaczego boli i co robić, żeby [...]

[...] nawet w dni nietreningowe (wczoraj zaobserwowałem), poza tym pojawia się coraz więcej podskórnych żyłek na barkach i ramionach. -TAB jak na razie lipa (chyba że ja nie wiem jakich efektów mam oczekiwać). Mam nadzieję, że to kwestia długiego rozpędu tego supla. -Co do Red Acida to pocę się jak świnia na siłowni i w trakcie rowerkowania. Po części [...]

[...] czujesz, ze np nei będziesz w stanie wykonac sama nastepnego ruchu wyciskania można zakończyć, owszem oszukane powtórzenia, albo tylko fazy negatywne sa elementem podnoszącym intensywność treningów, ale wierzcie mi nie sa one nam potrzebne w budowie mięśni jakich oczekujemy, większość z czystym sercem może oszukane zostawić "kulturystom" ;-)

Kali, jeśli chodzi Ci o takich kolegów jakich miał na myśli Paweł to właśnie niezbyt %-), nie lubią pakjerskich dziewczyn %-) Jakbym była facetem to też bym nie chciała dziewczyny, co ma szersze plery ode mnie, bo wstyd (dla faceta \-)). Więc musisz sobie jakiegoś gacha-koksa znaleźć, co ma jeszcze większe, bo z takimi najszerszymi to teraz już [...]

[...] bynajmniej nie chodziło o ilość jedzenia. A to tylko niewinna ciecierzyca ze szczypiorkiem i rzeżuchą była %-) CO DALEJ? Już wiem, na czym stoję i w jakim kierunku mam iść, jakich treningów unikać, więc działam dalej, bo doprawdy niemalże grzechem byłoby wykorzystać tego nadmiaru wolnego czasu, który mam praktycznie do 5 maja :-)) Będę ten sam [...]

[...] sie podziele. Wyprobowalam wiele przepisow I zaden w pelni mnie nie zadowalal, dlatego zrobilam po swojemu. Uzyj takich warzyw jakie najbardziej lubisz I w takich ilosciach jakich chcesz bo to I tak wszystko sie przegryzie smakami. Najwiecej ilosciowo jest marchewki, pietruszki I selera, u mnie wyglada to tak: 1.Marchewka, 2x mniej pietruszki [...]